Здравето е с решаващо значение за качеството ни на живо. Желаеш ли да поддържаш добра форма по всяко време – тогава е добре е да следиш здравния си статус постоянно! Технологиите направиха рутинните профилактични прегледи много по-достъпни.
Най-популярното медицинско устройство за проверка нивата на кислород в кръвта е пулсовият оксиметър. Той работи чрез изпращане на светлинни лъчи през малка приставка на пръста ти. По този начин косвено се проверява нивото на кислород в кръвта. Пулсовият оксиметър е евтин и лесен за използване, дори в домашни условия!
Преди да го имаш, провери внимателно източника, от който го купуваш, и отзивите на потребители, използвали го преди теб.Имай предвид,че при някои модели резултатите не са много точни. Освен това няма как да получиш пълен анализ на състоянието си за по-дълъг период от време.
Значение на измерването нивата на кислород в кръвта.
SpO2 е най-важният параметър за измерване нивото на кислород в кръвта при белодробни или съдови заболявания. Насищането с кислород отразява процентното съдържание на хемоглобин в кръвта. Рисковете при ниско ниво на кислород са многобройни. Клетките на организма функционират лошо и с течение на времето могат да доведат до състояния като хипоксемия (твърде малко кислород в кръвта) или хипоксия (твърде малко кислород в тъканите). Оптимално функциониращият организъм има кислородно насищане от 95-100 %. Покажат ли измерванията, че си извън този диапазон, това е признак на хипоксемия и са необходими професионални медицински изследвания възможно най-скоро.
За щастие, малкото устройство на китката ни може да ни помогне да разберем как се справяме всеки път. Часовникът Apple Watch може да следи нивото на кислород в кръвта ти и да те предупреди, ако показанието е извън границите.
Как се измерват нивата на кислород в кръвта с Apple Watch?
Желаеш да измериш нивата на кислород в кръвта си, използвай приложението Blood Oxygen на Apple Watch Series 6 или по-нова версия. Така се определя процентът на кислорода, който червените кръвни телца пренасят от белите дробове до останалата част на тялото ти.
Преди да опишем подробно стъпките за настройка, е необходимо да напомним, че измерванията в приложението Blood Oxygen не са предназначени за медицинска употреба, както посочва и производителят.
Настройване на приложението стъпка по стъпка.
Преди да започнеш самата настройка, увери се, че приложението Blood Oxygen е налично в твоя регион.Направи следното:
- Актуализирай iPhone до най-новата версия на iOS.
- Актуализирай своя смарт часовник до последната версия на watchOS.
- Отвори приложението Settings (Настройки) на своя Apple Watch.
- Докосни „Кислород в кръвта“, след което разреши „Измерване на кислород в кръвта“.
- Постави ръката си върху твърда повърхност и се увери, че китката ти е изправена, като екранът на Apple Watch е обърнат нагоре.
- Натисни“ Старт“, след което задръж ръката си отпусната по време на 15-секундното отброяване.
- В края на измерването ще получиш резултатите си.
- Натисни OK.
Приложението Blood Oxygen измерва нивото на кислород в кръвта ти периодично през целия ден, ако са активирани фоновите измервания. Във всеки случай винаги можеш да правиш измервания при поискване. За най-добри резултати задната част на Apple Watch трябва да е в контакт с кожата ти. Също така не поставяй часовника твърде плътно или твърде свободно, за да може кожата ти да диша.
Трябва да се спомене и следното:
- увери се, че твоят iPhone е модел Xs или по-нов, за да работи измерването на нивото на кислород в кръвта;
- часовникът трябва да е от серия 6 или по-нова;
- приложението Blood Oxygen не е достъпно за използване от лица под 18-годишна възраст. Може да зададеш възрастта си в раздела за медицински идентификатор;
- за повече информация ти препоръчваме да видиш статията за поддръжка на Apple „Използване на приложението Blood Oxygen“ на твоя Apple Watc;
- изключи фоновите измервания, когато режимът на сън е активен или ако червената светлина, използвана по време на измерванията, те притеснява.
За да видиш историята на измерванията си, отвори приложението „Здраве“ на телефона си, докосни „Изследване“ и след това „Проследяване на дишането“, където ще намериш раздела „Кислород в кръвта“.
Как работи технологията за измерване нивото на кислород в кръвта?
В документацията на приложението Apple обяснява много добре как се извършват измерванията. Така че функцията „Кислород в кръвта“ на Apple Watch измерва нивото на SpO2 с помощта на конвенционалните методи за пулсова оксиметрия: излъчва червена и инфрачервена (IR) светлина в тъканите, напоени с кръв; открива и обработва повторно излъчените светлинни сигнали във фотоплетизмограми (PPG), които проследяват пулсациите, предизвикани от сърдечния ритъм; определя съотношението между червената и инфрачервената модулация и го превръща в единици за % SpO2 (наситеност на кръвта с кислород) чрез предварително дефинирано съотношение за картографиране. Кръвта, напълно наситена с кислород, изглежда яркочервена и преминава в по-тъмнокафяв цвят с намаляването на кислорода. Съотношението на изотопните модулации, измерено при пулсоксиметрията, съответства на цвета на пулсиращата артериална кръвна тъкан и по този начин се използва за определяне на SpO2(наситеност на кръвта с кислород) - оценка на истинската оксигенация на кръвта, измерена чрез проба от артериална кръв, известна също като „стойност на кислородна сатурация“. Задният кристал на Apple Watch включва масив от светлинни излъчватели и детекторни отвори, конфигурирани като сензор за „отражение,“ излъчената светлина се разсейва през перфузираните тъкани под Apple Watch, а част от нея се появява отново и попада във фотодетектори на същата повърхност. Източниците на светлина, използвани от приложението Blood Oxygen и споделени с други здравни функции на Apple Watch, включват червени, инфрачервени и зелени светодиоди, които работят с дължина на вълната съответно около 660, 850 и 525 nm.
За най-добри резултати Apple Watch трябва да се носи плътно, но удобно. Задният кристал трябва да е приблизително центриран върху китката и да е в пълен контакт с меките тъкани в задната част на китката, по-високо на ръката и да не докосва лакътния стилус (костта на китката).
Импулсните сигнали са по-ниски на китката, отколкото на пръстите и на други места, където се намират сондите на конвенционалните устройства за SpO2(наситеност на кръвта с кислород), поради разликите в локалните кръвоносни съдове. Потребителите трябва да останат неподвижни и отпуснати, когато правят ръчни измервания, както и при другите пулсоксиметри, когато пулсът е слаб.
Колко точни са измерванията с Apple Watch?
Според производителя точността на пулсоксиметрите се определя от съответствието между отчетената от устройството стойност на SpO2 и действителната стойност на SaO2, която е референтен стандарт за оксигенацията на артериалната кръв. Според международния стандарт за пулсоксиметрите и указанията на FDA точността се изчислява като квадратен корен от наблюдаваните разлики SpO2-SaO2 (Arms) в популация от субекти със стойности на SaO2 между 70-100%. Стандартизираната методика за изпитване включва изследване на десатурацията, проведено „при добре контролирани и оптимални лабораторни условия“ върху поне 10-на здрави възрастни субекти, както се посочва в ISO и FDA.
Екипът на Apple проспективно финализира и валидира функцията на алгоритъма за картографиране на съотношението към SPO2 в двучастно проучване, което включва стойности на SaO2 от проби артериална кръв. Анализът на двойните данни дава представа за точността на SpO2, предоставяна от Apple Watch, когато е тествана подобно на пулсовите оксиметри, използвани в болниците.
Как бяха валидирани резултатите от измерването на нивото на кислород в кръвта?
За проверка точността на резултатите от Apple Watch, Apple си партнира със специализирана лаборатория, която провежда проучването съгласно одобрен от Международния съвет по интелектуална собственост протокол. В изследването се включиха 50 здрави възрастни между 19 и 40 години (средно 26,6 години), равномерно разпределени по пол и обхващащи различни тонове на кожата (осем участници имат тъмна кожа, визуално характеризирана като тип V или VI по скалата на Фицпатрик). На всеки субект бе поставена радиална артериална тръба, а кръвните проби бяха анализирани за SaO2 с помощта на хемоксиметър.
От друга страна, всяко от изследваните лица носеше Apple Watch Series 6 с каишка Apple Watch Sport Band близо до центъра на китката, точно над стилоидната кост, с плътно прилепване. Шестнадесет часовника - осем с големи (44 мм) и осем с малки (40 мм) корпуси - са били равномерно разпределени между 48 от субектите, независимо от размера на китката. (За последните двама субекти са били използвани на ротационен принцип два часовника.) Хипоксията е била предизвикана постепенно чрез промяна на фракцията на кислорода, вдишван от субектите, като кръвните проби са били вземани в периоди на стабилно насищане, показвано в реално време от набор от пулсоксиметри, наблюдавали субектите с помощта на пръстови сонди.
Суровите, необработени сигнали от часовника са били записвани непрекъснато по време на сесиите с помощта на софтуер за събиране на данни, независимо от вземането на кръв. В края на всяка сесия записаните сигнали са били изтегляни в Apple Watch за офлайн обработка с помощта на алгоритъма на приложението Blood Oxygen (с watchOS 8). Стойностите на SpO2 са били изчислени с помощта на отделни 15-секундни сегмента от сигналите на часовника; за директни сравнения със SaO2 началото на всеки сегмент е било изравнено с времето на всяко вземане на кръв. Данните били събрани в две части: сигналите на първите 26 субекти допринесли за калибрирането на алгоритъма, а данните на последните 24 субекти били използвани за валидиране на резултатите характеризиране на точността на системата за армиране спрямо референтна кръв. Обработката и анализът на събраните данни са извършени изключително от Apple.
След всичко,с което те запознахме, и след като заедно преминахме през стъпките за настройка и най-важната информация от документацията на Apple, се надяваме да сме те убедили, че покупката на Apple Watch е интелигентно решение!
Избери реновиран смарт часовник от Flip и се наслади на усъвършенствана технология на цена с до 40% по-ниска и 2-годишна гаранция!
